Seniorzy z gminy Pruszcz Gdański mają okazję dołączyć do wyjątkowej inicjatywy promującej zdrowy tryb życia. Zajęcia Slow Jogging, znane z japońskiej tradycji, są dostępne bezpłatnie dla mieszkańców i odbywają się w trzech dogodnych lokalizacjach. Ta forma ruchu, polegająca na bardzo wolnym biegu, pozwala uczestnikom na poprawę zdrowia i kondycji fizycznej bez wysiłku ponad miarę, co eliminuje ryzyko kontuzji i zapewnia możliwość swobodnej rozmowy podczas treningu.
Gdzie i kiedy można dołączyć?
Zajęcia odbywają się trzy razy w tygodniu o godzinie 15:30, a harmonogram jest dostosowany do różnych lokalizacji w gminie:
- Poniedziałki: Łęgowo, w pobliżu szkoły podstawowej przy ul. Szkolnej 9.
- Środy: Wojanowo, przy wejściu do parku na ul. Parkowej 28.
- Piątki: Straszyn, na parkingu naprzeciwko Kościoła przy ul. Poprzecznej.
Dlaczego warto spróbować Slow Joggingu?
Slow Jogging to metoda, która zyskuje coraz większą popularność na całym świecie dzięki swoim licznym korzyściom zdrowotnym. Pozwala na poprawę wydolności sercowo-naczyniowej, wspiera zdrowie stawów i mięśni, a także może być doskonałym sposobem na redukcję stresu. Co więcej, niska intensywność tego rodzaju aktywności sprawia, że jest ona dostępna praktycznie dla każdego, niezależnie od poziomu sprawności fizycznej.
Kontakt i dodatkowe informacje
Aby uzyskać więcej informacji na temat zajęć lub dokonać zapisu, zainteresowani mogą skontaktować się telefonicznie pod numerem: +48 692 417 439. Szczegółowy regulamin dostępny jest w komentarzach do ogłoszenia.
Ta inicjatywa to doskonała okazja, by zadbać o zdrowie i nawiązać nowe znajomości. Nie przegap tej szansy na aktywne spędzanie czasu!
Źródło: facebook.com/gminapruszczgdanski