W lutym mieszkańcy miasta mają wyjątkową szansę skorzystania z licznych propozycji wspierających zdrowie umysłu i profilaktykę chorób neurodegeneracyjnych, w tym Alzheimera. W ramach lokalnych działań przygotowano wydarzenia, które zachęcają do aktywności fizycznej, kształcenia umysłu i budowania relacji społecznych – kluczowych elementów w utrzymaniu sprawności poznawczej.
Porady specjalistów i zdrowy ruch dla seniorów
W sobotę, 17 lutego, główną uwagę zwracają wydarzenia dedykowane osobom starszym. W Centrum Pomocowym Caritas przy ul. Fromborskiej 24 seniorzy otrzymają darmową pomoc geriatry i psychodietetyka. Na miejscu dostępne będą konsultacje dotyczące prawidłowego odżywiania, sposobów radzenia sobie ze stresem czy wyboru ćwiczeń dostosowanych do kondycji i wieku. Uczestnicy mogą także wziąć udział w zajęciach ruchowych, które wspierają nie tylko ciało, ale również funkcje poznawcze.
Spacer z czworonogami sposobem na dobre samopoczucie
Niecodzienna propozycja czeka mieszkańców 21 lutego na plaży w Brzeźnie, w rejonie molo. Organizowany tam spacer z psami ze schroniska skierowany jest szczególnie do seniorów. Taka wspólna aktywność na świeżym powietrzu nie tylko pozwala zadbać o zdrowie, ale również sprzyja nawiązywaniu nowych kontaktów oraz łagodzi uczucie osamotnienia. Kontakt ze zwierzętami może mieć także pozytywny wpływ na kondycję psychiczną i emocjonalną.
Edukacja, profilaktyka i kultura w jednym miejscu
Pod koniec miesiąca, 28 lutego, Biblioteka Manhattan stanie się centrum wydarzeń edukacyjno-kulturalnych. Odwiedzający mogą w tym dniu skorzystać z bezpłatnych testów MMSE do oceny pamięci oraz spotkać się z lekarzami geriatrą i psychologiem. Na miejscu prowadzone będą rozmowy o znaczeniu diety i ćwiczeń w zapobieganiu chorobom mózgu. W programie znalazł się również wykład poruszający temat opieki nad osobami z Alzheimerem oraz wyjątkowy recital Laury Łącz, który przedstawi wyzwania, z jakimi mierzą się bliscy chorych.
Dlaczego warto uczestniczyć w lutowych inicjatywach?
Darmowy udział we wszystkich wydarzeniach pozwala osobom starszym nie tylko uzyskać rzetelną wiedzę i fachową pomoc, lecz także nawiązać wartościowe relacje oraz zadbać o własną sprawność. Lokalna oferta skierowana do seniorów i ich rodzin jest okazją do podniesienia jakości życia, integracji i aktywnego dbania o zdrowie w przyjaznej atmosferze. Wspólne działania mieszkańców i organizacji budują silniejszą, bardziej zaangażowaną społeczność.
Źródło: facebook.com/gdansk